Голос — "тяжка артилерія" вчителя.

 

Гнучкий, звучний голос допоможе не залишитись без уваги учнів.
Але що робити, коли голосові зв'язки пошкоджено? 

Рекомендується відмовитися від вживання занадто гарячих напоїв.
Але при цьому необхідно вживати більше саме теплої рідини. Краще, якщо це буде мінералка без газу, компот, сік, кисіль, морс, трав'яний чай.

Слід дотримуватися дієти, вживаючи більше легкої білкової їжі, фруктів та овочів (страви повинні бути м'якими, перетертими, без спецій).

Щоб не напружувати запалені голосові зв'язки, слід максимально обмежити розмова, а краще зовсім «взяти обітницю мовчання» на кілька днів.

Можна скористатися наступними рецептами лікувального пиття для відновлення зв'язок:
* У склянку теплого молока додати по чайній ложці вершкового масла і меду.
* Змішати в рівних кількостях тепле молоко і морквяний сік, додати чайну ложку меду.
* Півсклянки насіння анісу закип'ятити в склянці води, додати по столовій ложці коньяку та меду (але важно бути обережним з алкоголем).

Гарного вам самопочуття!